Warsztaty rozwojowe i relaksacyjne

Spokojna głowa pracownika to silna organizacja

Realizujemy autorskie warsztaty, podczas których pracownicy mają możliwość zdobycia nowych umiejętności, wypracowania praktycznych nawyków i poszukiwania rozwiązań, aby skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem, być bardziej efektywnymi i czerpać satysfakcję z pracy.

Tematyka warsztatów dobierana jest do potrzeb pracowników. Uczymy zarządzania energią osobistą, technik koncentracyjnych, skutecznej komunikacji i różnorodnych praktyk relaksacyjnych – opierających się zarówno na pracy z ciałem i oddechem, mindfulness, ćwiczeniach z obszaru psychologii pozytywnej jak i zajęciach kreatywnych – pomagających obniżyć poziom stresu i zwiększyć poczucie zadowolenia i motywacji.

Wybrane elementy warsztatów

Warsztaty rozwojowe

• warsztaty zarządzania źródłami życiowej energii,
• warsztaty medytacyjne,
• warsztaty wdzięczności,
• warsztaty afirmacji wzmacniających miłość własną,
• warsztaty odpowiedzialnego podróżowania,
• warsztaty komunikacji – energia słów,
• warsztaty świadomej kreacji rzeczywistości – otwarcie na zmianę, definiowanie pragnień i celów,

Warsztaty kreatywne

• warsztaty kreatywnego pisania,
• warsztaty uważnego słowa – relaksacyjnego pisania,
• warsztaty kreacji celów – mapa marzeń,
• warsztaty florystyczne,
• warsztaty kulinarne,
• warsztaty ceramiczne,
• warsztaty robienia świec sojowych,
• warsztaty plecenia makram,

Praktyki relaksacyjne

• warsztaty technik relaksacyjnych,
• praktyki i ćwiczenia oddechowe,
• masaż dźwiękiem – koncert mis i gongów tybetańskich,
• praktyka uważności (mindfulness),

Praktyki pracy z ciałem

• praktyki jogi na różnym poziomie zaawansowania oraz w różnych stylach: vinyasa, yin, nidra, office yoga (z krzesłem),
• warsztaty automasażu.

Zaplanujmy wspólne szkolenie

Do każdego Klienta podchodzimy indywidualnie

Naszą współpracę rozpoczynamy od przeprowadzenia ankiety badającej potrzeby Twojej firmy i pracowników. Na podstawie udzielonych odpowiedzi przygotowujemy wstępną propozycję programu warsztatów w dwóch wersjach, które możesz dowolnie modyfikować, czerpiąc z naszej długiej listy zajęć, aż do momentu zatwierdzenia programu.

Nasze warsztaty stacjonarne trwają od 4 do 7 godzin. Oferujemy również stacjonarne warsztaty dwudniowe (cykle dwóch spotkań) i warsztaty wyjazdowe.

Współpracujemy z pięknymi przestrzeniami warsztatowymi na terenie Warszawy, Mazur i innych zakątków Polski. Jeśli dysponujesz własną salą – możemy ją odpowiednio zaaranżować na potrzeby warsztatów.

Dbamy o dobrostan Twoich pracowników

Naszą misją jest wspieranie pracodawców w tworzeniu miejsc pracy promujących zdrowie i ukierunkowanych na dobrostan pracowników, co sprzyja osiąganiu celów biznesowych.